2020년10월10일 88번
[학업상담] 시험불안에 대한 개입방법으로 옳은 것을 모두 고른 것은?
- ① ㄱ, ㄴ, ㄷ
- ② ㄱ, ㄷ, ㄹ
- ③ ㄱ, ㄹ, ㅁ
- ④ ㄴ, ㄷ, ㅁ
- ㄴ, ㄹ, ㅁ
(정답률: 0%)
문제 해설
시험불안에 대한 개입방법은 다양하지만, 이 보기에서는 다음과 같은 이유로 "ㄱ, ㄷ, ㄹ"이 옳은 것으로 나와있습니다.
- "ㄱ"은 몸 상태를 관리하는 방법으로, 몸이 긴장되지 않도록 규칙적인 운동이나 식사, 수면 등을 통해 몸 상태를 안정시키는 방법입니다.
- "ㄷ"는 마음을 안정시키는 방법으로, 숨을 깊게 들이마시고 천천히 내쉬며 몸과 마음을 편안하게 만드는 숨쉬기 연습이나 명상 등을 통해 마음을 안정시키는 방법입니다.
- "ㄹ"은 시험 전 준비를 철저히 하는 방법으로, 시험 전에는 충분한 복습과 예습, 시험 장소와 시간 등을 미리 파악하는 등의 준비를 철저히 하는 방법입니다.
따라서, 이 보기에서는 몸 상태와 마음 상태를 안정시키는 방법과 시험 전 준비를 철저히 하는 방법을 중심으로 다루고 있으며, 이들이 시험불안에 대한 개입방법으로 효과적이라는 것을 나타내고 있습니다.
- "ㄱ"은 몸 상태를 관리하는 방법으로, 몸이 긴장되지 않도록 규칙적인 운동이나 식사, 수면 등을 통해 몸 상태를 안정시키는 방법입니다.
- "ㄷ"는 마음을 안정시키는 방법으로, 숨을 깊게 들이마시고 천천히 내쉬며 몸과 마음을 편안하게 만드는 숨쉬기 연습이나 명상 등을 통해 마음을 안정시키는 방법입니다.
- "ㄹ"은 시험 전 준비를 철저히 하는 방법으로, 시험 전에는 충분한 복습과 예습, 시험 장소와 시간 등을 미리 파악하는 등의 준비를 철저히 하는 방법입니다.
따라서, 이 보기에서는 몸 상태와 마음 상태를 안정시키는 방법과 시험 전 준비를 철저히 하는 방법을 중심으로 다루고 있으며, 이들이 시험불안에 대한 개입방법으로 효과적이라는 것을 나타내고 있습니다.
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